samsung andoid سامسونغ واندرويد الأكثر استخداما في الولايات المتحدة

سامسونغ وجوجل تسيطران على سوق الولايات المتحدة في الهواتف الذكية وأنظمة تشغيلها، وذلك حسب الإحصاءات التي أعلنت عنها شركة كوم سكور.

منتجات سامسونغ احتلت أكثر من ربع مبيعات الأجهزة النقالة في الولايات المتحدة وذلك في الشهور الثلاثة الماضية والتي تنتهي مع 31 مايو – أيار. أما منتجات إل جي فسيطرت على 20 بالمائة، ولكن حصة الشركة من السوق انخفضت قليلا خلال الشهور الثلاثة التي تنتهي مع أخر فبراير – شباط.

أبل من ناحيتها تملك حصة 15 بالمائة من الهواتف وأظهرت أقوى معدل نمو في السوق، بمعدل 1.5 بالمائة.

نظام تشغيل أندرويد من جوجل يعمل الآن على أكثر من نصف أجهزة الهواتف الذكية في الولايات المتحدة، أما نظام تشغيل iOS من أبل فيعمل على ثلث الهواتف الذكية ضمن هذا السوق ولكن كمعدل نمو أبل هو ضعف معدل نمو جوجل.

RIM، والتي أعلنت مؤخرا عن نتائج غير مرضية لمبيعاتها في الربع الثاني من هذا العام، فقدت 2 بالمائة من حصتها السوقية.

الغريب مع بلاك بيري أن حصتها السوقية انخفضت أكثر بكثير من حصة الأجهزة التي تعمل على نظام سيمبيان، على الرغم من أن نوكيا تتجه بعيدا عن نظام سيمبيان باتجاه ويندوز فون.

ومن حيث تعامل المستخدم مع الهاتف الذكي، فإن الألعاب والاستماع للأغاني يأخذ من الوقت أكثر من التطبيقات وتصفح الانترنت على الهاتف الذكي. وحسب الإحصاءات فإن محبي الاستماع للأغاني عبر الموبايل يميلون لاستخدام أبل أكثر من جوجل.

جوجل من جهتها اكدت في مؤتمر I/O على دعمها لتشغيل الميديا بما فيه الفيديو وضم تطبيقات جديدة إلى متجر جوجل لاي وكشفها النقاب عن جهاز بث الميديا الجديد. وأوضحت أن لن تكون راضية بالركود الذي اكتنف مشغلات الميديا على بيئتها.

الدراسة التي أجرتها شركة كوم سكور شملت أكثر من 30 ألف مستخدم فوق عمر 13. حيث هناك 234 مليون مستخدم للهواتف النقالة في الولايات المتحدة وتلك البيانات لم تتغير منذ أخر دراسة تمت في الربع الماضي.

مبيعات “سامسونغ” من الهواتف الذكية ضعف مبيعات “أي فون” في الربع الثاني

وفقاً لبيانات جديدة من شركة الأبحاث “Juniper Research” فإن مبيعات “سامسونغ” من الهواتف الذكية في الربع الثاني من العام الحالي بلغت حوالي “52.1″ مليون.

هذه المبيعات تشكل ضعف مبيعات “أبل” من هواتفها الذكية “أي فون” والبالغة في الربع ذاته حوالي “26″ مليون, أما بالنسبة لبقية الشركات فقد تجاوزت مبيعات “نوكيا” من الهواتف الذكية حاجز “10″ مليون بقليل فيما لم تستطع “RIM” بيع أكثر من “7.4″ مليون هاتف “بلاك بيري”.

الجدير بالذكر أن مبيعات “أبل” هي فعلية أي أن هواتفها وصلت بالقعل إلى أيدي الزبائن فيما لاتعني مبيعات “سامسونغ” ذلك حيث تعتبر الشركة أن هواتفها التي قامت ببيعها إلى المتاجر جزءاً من مبيعاتها.

كانت “سامسونغ” قد استولت على صدارة قائمة مبيعات الهواتف الذكية في الربع الثالث من العام الماضي بمبيعات تجاوزت “23.6″ مليون لكن “أبل” أزاحتها في الربع الرابع بتحقيق هواتفها حوالي 25% من مجمل مبيعات الهواتف الذكية لكن الأولى استعادت الصدارة من جديد في الربع الأول من العام الحالي.

أخيراً مبيعات الربع الماضي للعام الحالي من الهواتف الذكية بشكل عام بلغت حوالي “132.9″ مليون مقابل “105.2″ مليون في الفترة ذاتها من العام الماضي.

الإعلان رسمياً عن الهاتف “Motorola Photon Q”

أعلنت كل من “موتورولا” والشركة المزودة لخدمات الهاتف النقال في الولايات المتحدة الأمريكية  “Sprint” عن الهاتف الذكي الجديد “Motorola Photon Q” الذي يدعم شبكات الجيل الرابع “4G LTE” والمزود بشاشة بحجم “4.3″ إنش من نوع “ColorBoost”.

هذا الهاتف يعمل على شريحة ثنائية النواة وبسرعة “1.5″ جيغاهرتز وكاميرا خلفية بدقة “8″ ميغابكسل إلى جانب كاميرا أمامية قادرة على التصوير بدقة “HD” ويدعم شبكات المجال القريب “NFC”.

شاشة “Photon Q” تسحب لتظهر تحته لوحة مفاتيح كاملة مرتبة وفق “QWERTY” ليكون بذلك أول هاتف ذكي مزود بهذا النوع من لوحة المفاتيح ويدعم شبكات الجيل الرابع “4G LTE” وهو يعمل على الإصدار المسمى بـ”آيس كريم ساندويتش” من النظام “أندرويد”.

أخيراً ثمن الهاتف وموعد إطلاقه في الأسواق سيعلنان بالتأكيد خلال الأيام أو الأسابيع القادمة.

لن تتم ترقية هواتف “Xperia” المنتجة عام 2011 إلى النظام “Jelly Bean

أعلن “جون كووبر” مدير المنتجات في شركة “سوني” فرع المملكة البريطانية عبر مدونة على شبكة التواصل الاجتماعي “فيسبوك” بأن هواتف فئة “Xperia” المنتجة عام 2011 (منتجة تحت لواء الشركة السابقة “Sony Ericsson” قبل شرائها بالكامل من قبل “سوني” بداية العام الحالي) لن تتم ترقيتها إلى النظام الجديد “Android 4.1 Jelly Bean”.

من المعلوم أن “غووغل” كان قد أعلنت عن هذا النظام الجديد في مؤتمرها الخاص بالمطورين “Google I/O” الذي أقيم نهاية الشهر الماضي والذي تم الكشف فيه أيضاً عن الحاسب اللوحي “Nexus 7″.

كما رفض المسؤول أيضاً عن تحديد موعد لترقية الهواتف الجديدة إلى “Jelly Bean” إلا أنه ذكر بأن معظمها ستتم ترقيتها.

أخيراً أشهر هواتف فئة “Xperia” لعام 2011 هي: “Xperia arc S”, “Xperia Arc”, “Xperia mini”, “Xperia mini Pro”, “Xperia Play” وغيرها.. وجميعها تنطوي تحت اسم الشركة السابقة “Sony Ericsson”.

ليبيا ترفع التأشيرة عن المغاربة

بعد الضجة التي أحدثتها معاملة المسؤولين المغاربة للرعايا الليبيين القادمين إلى المغاربة، تم انعقاد اجتماع يوم أمس الأحد بين المسؤولين الليبيين ممثلين في مدير إدارة الشؤون القنصلية بليبيا و رئيس مصلحة الجوازات و الجنسية و مدير المنافذ الجوية و مدير العلاقات الدولية بجهاز المخابراتن ما حضره عن الجانب المغربي مسؤولون من وزارة الخارجية المغربية و من السفارة المغربية بطرابلس وفق قورينا اللبية.



  عبر كلا الجانبين عن حسن العلاقات بين البلدين و اللحمة التي تجمع الشعب المغربي بالشعب الليبي  تاريخيا و من خلال الدعم المغربي المطلق للثورة الليبية الأخيرة، لينفضَّ الإجتماع بإعلان رفع التأشيرة عن الجوازات الديبلوماسية و جوازات الخدمة و الجوازات الشخصية الخاصة بالمغاربة.



  هذا و من المنتظر أن يرحب الجانب الشعبي المغربي بهذه المبادرة، حيث عبر عدد كبير من المغاربة عن رغبتهم في العودة إلى أرض المختار، بعد أن أجبرتهم الأوضاع الأمنية عقب أحداث الثورة على مغادرة ليبيا و الاستقرار مؤقتا بأرض الوطن، خاصة مع التسهيلات الليبية الجديدة و التي أبرزها إمكانية تحويل الأموال إلى المغرب دون تحديد نسبة معينة، عكس ما كان  يفرضه نظام القذافي سابقا على المقيمين.

اتفاق ليبي مغربي بخصوص تسهيل تنقل المواطنين الليبيين والمغاربة

تلبية لمصلحة الشعبين الليبي والمغربي ، وقع مسؤولون في وزارة الخارجية المغربية والليبية ، اتفاقية تسهل تنقل كلا مواطني البلدين وكما تنص الاتفاقية على تيسير شروط إقامة وظروف إقامة المواطنين في المغرب وليبيا.

ووقع هذا الاتفاق عن الجانب المغربي السيد أحمد التازي مدير المشرق والخليج والمنظمات العربية والإسلامية المكلف في مديرية المغرب الكبير وشؤون اتحاد المغرب العربي في وزارة الشؤون الخارجية والتعاون المغربية.

وعن الجانب الليبي مدير الإدارة العربية المكلف في وزارة الخارجية والتعاون الدولي الليبي رمضان بازامة.

وصرح أحمد التازي لوكالة الانباء الليبية عقب التوقيع على الاتفاقية أنه تم الاتفاق على رفع التأشيرة بالنسبة إلى الجوازات الدبلوماسية وجوازات الخدمة والجوازات الخاصة للمغاربة.

وأضاف أنه تم الاتفاق على عقد اجتماع اللجنة المشتركة الليبية المغربية للشؤون القنصلية والاجتماعية في أقرب الآجال لمزيد من التشاور ومعالجة القضايا والمستجدات التي تهم جاليتي البلدين

قلعة السراغنة: أربعيني بغتصب فتاة قاصر في واضحة نهار رمضان

علمت هبة بريس من مصدر مطلع أن غرفة الجنايات بمراكش شرعت في التحقيق مع رجل أربعيني عمد إلى اغتصاب فتاة قاصر في واضحة شهر رمضان الابرك بقلعة السراغنة،وتمكنت عناصر الدرك الملكي من اعتقاله بينما كان يهم بالفرار بعد اقترافه لجريمة اغتصاب بشعة،وحسب مصادر من محيط الضحية صليحة 16عاما،فقد استدرجها الجاني الى مكان خال من السكان،على متن دراجته النارية،واشهر سكينا في وجهها بعد ان رفضت الاستجابة له،واستدعى الحادث نقل الضحية الى مستشفى قلعة السراغنة،بعد ان اصيبت بنزيف دموي خطير.

البطلة المغربيّة نوال المتوكّل: انتقلت من الـ"زِيرُو" إلى "هِيرُو"..

"كثيرون يقولون ويدعون أن نوال المتوكل محظوظة، ولكن..." توقفت نوال عن الحديث لتتأمل ما حولها، وهي في القرية الأفريقية التي فتحت أبوابها للعالم في حديقة "كنزينتن غاردن"، في قلب العاصمة البريطانية لندن. تأملت ما حولها وكأنها تفتش في ذاكرتها عن شيء تريد استرجاعه فورا، لتتابع الحديث عن مسيرتها العجيبة، التي تعج بالإنجازات.

إنجازات على مضمار ألعاب القوى، وإنجازات داخل أدغال الهيئات الرياضية الدولية.. فهل أنت محظوظة يا نوال؟.. تجيب: "الحظ لا يشكل سوى نسبة 1 في المئة في نجاحك أو حتى في إخفاقك، سر النجاح هو دائما وأبدا العمل فالعمل ثم العمل، وهو الاجتهاد في كل الحالات، وهو المثابرة والمضي قدما مهما كان الأمر وربما بعد كل ذلك فإنك تنال ما تسعى إليه. ويجب أن تكون لديك طموحات في الحياة وأمل فيها".

امرأة عانت التهميش والإهمال

هكذا كان رد البطلة المغربية نوال المتوكل. رياضية طموحة شجاعة عانت الأمرين قبل أن تكسب الألقاب وتنال الشهرة، امرأة عانت التهميش والإهمال كغيرها من النساء الأفريقيات والعربيات والمسلمات والمغربيات قبل أن تقتحم هيئات طغى عليها الرجال منذ خلق الحركة الرياضية الحديثة. وهي الآن وبعد انتخابها الخميس 26 تموز/يوليو الجاري بلندن، أي عشية انطلاق الألعاب الأولمبية 2012، في منصب نائبة رئيس اللجنة الأولمبية الدولية، أول امرأة أفريقية وعربية ومسلمة تتشرف بتقلده.

فهل أنت مسرورة يا نوال؟.. "مسرورة جدا، بل وأفضل القول إنني أفتخر وأعتز ببلوغ هذا المنصب ليس كوني امرأة عربية أو أفريقية فحسب، بل لأنه بالنسبة إلى النساء فوز على الحركة الأولمبية نفسها".. وتستشهد المتوكل بتصريحات تعود إلى القرن الماضي، تصريحات بعيدة في الزمن ولكنها تحمل دلالات على ما كانت عليه الحركة الأولمبية منذ نشأتها في 1894. هذه التصريحات أدلى بها الفرنسي بيار دوكوبيرتان مؤسس اللجنة الأولمبية الدولية وقال فيها إن "حضور المرأة في الهيئات الأولمبية غير لائق". فماذا لو علم البارون دوكوبيرتان أن ألعاب لندن 2012 كرست المساواة التامة بين الرجال والنساء؟ وماذا لو علم أن النساء يشاركن في كل المنافسات والمسابقات فيما الرجال لا يشاركون في مسابقة السباحة الإيقاعية؟

"كيف أنسى أنني كنت أجري حافية في ملاعب تفتقد لأدنى المقاييس الرياضية؟"

الحديث مع نوال المتوكل لم يركز على النساء فقط بل على نجاح طفلة موهوبة بدأت تجري حافية في ميادين عارية ووعرة بالدار البيضاء وانتهت باعتلاء منصب يكاد يرقى إلى منصب رئيس دولة. فهل تتذكرين بداية مسيرتك يا نوال؟

"نعم، أتذكرها جيدا. كيف أنسى أنني كنت أجري حافية في ملاعب تفتقد لأدنى المقاييس الرياضية؟ كيف أنسى أني بدأت ممارسة الرياضة في حقبة كانت خلالها ميزانية الجامعة المغربية لألعاب القوى 60 ألف دولار؟ وأن رغم انعدام الإمكانات خلق المغرب بطلين من ذهب هما سعيد عويطة [البطل الأولمبي في سباق 1500م في لوس أنجلس وبطل العالم في سباقات 1500م و500م] ونوال المتوكل؟".

نوال المتوكل، مواليد 15 نيسان/أبريل 1962، بدأت مسيرتها الرياضية في 1978، لتصبح بطلة مغربية وأفريقية في وقت قياسي حيث توجت بلقبي بطلة أفريقيا في سباقي 100م حواجز و400م حواجز في 1982. واستمر تألقها حتى بلغ ذروته في 1984 بإحرازها الميدالية الذهبية في 400م حواجز بألعاب لوس أنجلس الأمريكية، لتكون أول امرأة أفريقيا وعربيا تحقق هذا الإنجاز. لذلك تقول إنها انتقلت "من زيرو إلى هيرو". وتضيف أنها أرادت "الانسحاب في 1984 ولكن حبها للرياضة" كان أقوى.

هل ستترشح لرئاسة اللجنة الأولمبية الدولية؟

بعد توقف مسيرتها، انتقلت البطلة المغربية إلى جامعة ولاية أيوا الأمريكية حيث بدأت مسيرة أخرى، فتخرجت منها بشهادة التدريب. ثم انتخبت عضوا في الهيئات الرياضية المغربية، لاسيما جامعة ألعاب القوى، قبل أن تدخل اللجنة التنفيذية للاتحاد الدولي لألعاب القوى في 1995. وفي 1998 أصبحت عضوا في اللجنة الدولية الأولمبية ثم عضو اللجنة التنفيذية فيها في 2008 قبل أن يتم انتخابها نائبة للرئيس الحالي البلجيكي جاك روغ.

فهل ستتوقفين عند هذا الحد يا نوال؟ لا جواب من بطلة لوس أنجلس.. ولكنها تقول إنها خططت لكل شيء في حياتها، ولاشك أن ترشحها لخلافة روغ، الذي لن يترشح لولاية أخرى عقب انتهاء عهدته في 2013، أمر مفروغ منه.

الملك يردّ بطريقته الخاصّة على منتقدي بروتوكُول تقبيل يديه

أقدم الملك محمّد السّادس على الردّ بـ "طريقته الخاصّة" على منتقدي تقبيل يديه بروتوكوليّا.. وجاء ذلك ضمن حفل الإفطار الذي ترأسه، أمس بالقصر الملكي بالرباط، ضمن احتفالية مرور 13 سنة على وصوله إلى العرش.

ولاح ضمن ذات الموعد، وهو المكتفى به بعد إلغاء حفل الولاء لهذا العام، إمتناع الملك مدّ يده لتقبيلها من طرف المدنيّين.. إذ اكتفى رئيس الدولة بجعل الرّاغبين في تحيّته بالتقبيل يلثمون كتفه أو ذراعه.. وذلك في تعاط لفت الأنظار حين بثّ مجريات حفل الإفطار المذكور تلفزيّا.

من جهة أخرى برز إقبال الملك محمّد السّادس على تمكين العسكريّين، إلى جوار المنتمين للأجهزة شبه العسكريّة، من تقبيل يده ولأزيد من مرّة في بعض الحالات.. وذلك في تعاط مغاير تماما لنظيره الذي لوقي به المدنيّون.

وكان عدد من المشاركين في الحراك المغربي، خلال خرجات الشوارع المستهلّة في الـ20 من فبراير 2011، قد جاهروا بانتقادهم لطقوس البروتوكول الملكيّ عموما ولـ "بُوسَان اليْدِّين" بشكل خاصّ.

أبرز الخرجات الداعية للقطع مع ممارسات البروتوكول الملكي المقترنة بالماضي كانت للحقوقي عبد الحميد أمين الذي باح بضرورة وقف هذه الممارسة خلال بروز له بالقناة التلفزية الثانية قبل عام ونيف، وأيضا الكاتب الصحفي خالد الجامعي الذي دعا الملك، من خلال هسبريس التي لاقته مؤخّرا، للخروج بقرار يدعو لعدم تقبيل يده.

صورة لبنت أوزين رفقة ميسي تثير عاصفة من التعاليق الفايسبوكية

لازالت مباراة الرجاء أمام فريق برشلونة الاسباني تثير الكثير من ردود الأفعال ، ليس فقط للهزيمة "الثقيلة" التي مني بها نادي النسور الخضر يوم السبت بثمانية نظيفة ، حتى قال بعضهم إن "ميسي قام بشواء النسر الرجاوي المريض في شُوهَة رياضية على مرأى من العالم"، بل أيضا لرواج مشهد برزت وسطه طفلة مغربية صغيرة بجانب الفتى الذهبي للبارصا.

وأقام ناشطون فايسبوكيون الدنيا ولم يُقْعدوها بعد وسط صفحات موقع التواصل الاجتماعي خصوصا وأنّ الطفلة التي لم تفارق ميسي طيلة الفترة السابقة لمواجهة ناديه للرجاء لم تكن سوى كنزة.. ابنة وزير الشباب والرياضة محمد أوزين.

وانقسمت التعليقات بين أقلية لم تر في الأمر شيئا ذا بال، وأنه لا يستحق كل هذا الضجيج الذي يريد البعض إحداثه، وبين غالبية ساحقة وجدت في المعطى "ممارسة سلطوية تفضيلية لبنت وزير على بنات وأولاد الشعب".

وقال بعض المعلقين إن اصطحاب اللاعبين لأطفال صغار، قبيل بداية المباراة، صارت موضة رياضية في لعبة الكرة القدم ولا شيء فيها، معتبرين أن مصاحبة ابنة وزير الرياضة لميسي "قد لا يكون مُتعمدا باعتبارها طفلة صغيرة لها الحق أيضا في الاقتراب من فريق الأحلام الإسباني".

وفي المقابل هاجم الغاضبون وزير الرياضة محمد أوزين لكونه "استخدم سلطته المعنوية، على الأقل، من أجل الدفع بابنته الصغيرة إلى اصطحاب ميسي طيلة الفترة الزمنية التي يقف فيها اللاعبون في مستودع الملابس وعلى أرضية الميدان قبل الشروع في التباري".

وتساءل معلقون "لماذا لا يتم استبدال ابنة الوزير بطفلة من عامة الشعب لتصاحب ميسي وتُلتقَط لها صور تجوب كل وسائل الإعلام العالمية"، معتبرين أن هذه المعاملة موسومة بـ "شطط في استعمال السلطة ومفاضلة بين ابنة الوزير وابنة مواطن عادي ربما لا يمكنه حتى ولوج الملعب بالنظر إلى سعر التذاكر".

الملاكمون المغاربة "يتساقطون" تِباعاً في أولمبياد لندن

بات عبد العالي درعة، خامس ملاكم مغربي من أصل سبعة يودع مسابقة الملاكمة من الدور الأول في دورة الألعاب الأولمبية 2012 المقامة حاليا بالعاصمة البريطانية لندن.

وأقصي درعة٬ اليوم الثلاثاء٬ من الدور الأول لوزن أقل من 49 كلغ٬ عقب خسارته بالنقاط (10 مقابل 13) أمام متحديه الكاميروني طوماس إيسومبا، لينضم درعة إلى أربعة ملاكمين مغاربة فشلوا في تجاوز الدور الأول وهم أبو بكر الصديق لبيدة (أقل من 56 كلغ) وبدر الدين الحديوي (أقل من 75 كلغ) والمهدي الخالصي (أقل من 69 كلغ) وأحمد برقي (أقل من 81 كلغ).

وتقلصت حظوظ الملاكمة المغربية في اعتلاء منصة التتويج ونيل ميداليات، في وقت سبق فيه للمدير التقني الوطني عثمان فضلي أن أكد استفادة العناصر الوطنية من كل ظروف الإعداد المواتية حتى تكون "في الموعد" وتجدد العهد بالميداليات بعد البرونزيات الثلاثة التي أحرزها الشقيقان عشيق عبد الحق (1988 في سيول) ومحمد (1992 في برشلونة) والطاهر التمسماني في دورة سيدني 2000.

هذا يدخل الملاكم المغربي عبد الحق عتقاني٬ مساء اليوم٬ غمار منافسات الدور الأول لوزن أقل من 64 كلغ وسينازل الملاكم كولين ريشارنو من جزر موريس٬ على أن يكون محمد العرجاوي سابع وآخر ملاكم مغربي مشارك في أولمبياد لندن٬ وسيواجه صباح غد الأربعاء في دور ثمن نهاية وزن فوق 91 كلغ الملاكم الكاميروني بليز يبمو ميندوو.

ولدى الإناث٬ ستدخل الملاكمة المغربية محجوبة أوبتيل٬ التي أعفيت من خوض غمار الدور الأول لوزن أقل من 60 كلغ٬ غمار المنافسة يوم الإثنين سادس غشت المقبل وستنازل في دور ربع النهاية الفائزة في المواجهة التي ستجمع بين البرازيلية أدريانا أروخو والكازخستانية سعيدة خاسينوفا.

استشهاد فلسطيني بنيران الجيش الصهيوني

أفادت رحماء أن قال سائق سيارة إسعاف إنه تم نقل المصابين الاثنين إلى مستشفى رام الله، في حين رفض الجانب الإسرائيلي تسليم الجثة، وهي لفلسطيني في الأربعينيات من العمر يدعى أكرم دير، وهو من قرية بالضفة الغربية قرب رام الله.
وذكر السائق نقلا عن أحد المصابين أن الحاجز العسكري على المدخل الشرقي لمدينة القدس أطلق النار على السيارة التي كانوا يستقلونها مما أدى إلى إصابتهم، ولم يتسن الحصول على تعقيب من الجيش الإسرائيلي.

وذكرت مصادر طبية فلسطينية أن الشهيد والجريحين كانوا متوجهين للصلاة في القدس، لكن ضباطا أمنيين فلسطينيين قالوا لوكالة الأنباء الفرنسية إنه من المحتمل أن يكونوا قد حاولوا الدخول إلى القدس المحتلة للعمل بصورة غير قانونية.

كما أكد الكيان الصهيوني وقوع الحادث على الطريق الرابطة بين الضفة الغربية والقدس المحتلة، دون الإدلاء بمزيد من التفاصيل

وداعا لرائحة الفم في رمضان

في شهر رمضان تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم نتيجة الامتناع عن الطعام ساعات طويلة، وللتخلص من رائحة الفم أثناء الصيام ننصحك سيدتي بإتباع النصائح التالية:

- احرصي على تناول كوب من الشاي الأخصر فى السحور فهو يحتوي على مواد مضادة للبكتريا المسببة للرائحة الكريهة.

- يمكنك أيضا وضع أعواد القرفة فى الشاي لزيادة الفاعلية فى التغلب على البكتريا وإنعاش الفم.

-      البقدونس والنعناع :

مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي “المونوتيربينز” وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس وتساعد على إنعاش الفم لفترة طويلة.

إذا لم تستطيع مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس او الكزبرة إلى الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات.

- ابتعدي عن الأطعمة المالحة جدا والنفاذة والمخللات والبهارات ذات الروائح النفاذة، حتى لا تسبب رائحة كريهة للعرق خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة فى الصيف.

- تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوي على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.

- بذور السمسم :

تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.

-      الماء..للتخلص من رائحة:

شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان.

المضمضة في الوضوء:

مضمضة الفم أكثر أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله.

حاربي جفاف الجسم في رمضان

أفادت دراسة أجريت في جامعة ماريلاند الطبية أن الجفاف قد يؤثر سلبا في صحتك، وأثبتت أن انتعاش الجسم وترطيب الخلايا ضروريان لأنّ الجفاف يؤدي الى تقلبات مزاجية، وشعور شديد بالتعب ودوار في بعض الحالات.

ونصح القائمون على الدراسة بالإكثار من شرب الماء لمنع الإصابة بالجفاف، طبعا مع الابتعاد عن السوائل التي تسبب بطبيعتها جفافا للجسم وتفقده كميات المياه كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية والعصائر الغنية جداً بالسكر.

وفي شهر رمضان المبارك، يوصي خبراء التغذية بضرورة الحصول على ليتر ونصف إلى ليترين من المياه خلال الصوم لتعوّض كمية المياه التي تخسرينها جراء الطقس الحار.

من المهم أن ندرك قبل كل شيء، أن شرب المياه بكثرة دفعة واحدة لا تفيد الجسم كثيرا، لأننا سنفقدها سريعا خصوصا إذا كانت المياه مثلجة أو قريبة من المثلجة، لذا يجب انتهاج نظام خاص لشرب المياه ما بين الإفطار والسحور وعلى عدة دفعات حتى يفاد منها الجسم جيدا.

عادات غذائية صحية في رمضان

يأتي الشهر الكريم  في السنوات الأخيرة في منتصف الصيف، حيث حرارة الجو ملتهبة، ويوم الصيام طويل. فكيف نؤدي الفرض ونخرج من رمضان أكثر صحة وعافية؟ ومن الذي لا يستطيع الصوم من وجهة نظر الطب؟ وكيف تستفيدين صحيا من الصيام؟ وتواجهين المشكلات الصحية والجمالية التي يسببها؟

أسئلة طرحتها “هي” وأجابت عنها من أجلك الدكتورة عايدة كنعان، اختصاصية الأمراض الباطنية في المستشفى السعودي الألماني في دبي.

• ما هي في رأيك أبرز الفوائد الصحية التي يمكن الاستفادة بها من الصوم خلال شهر رمضان؟

-          الشهر الفضيل هو أنسب وقت للتخلص من العادات الصحية السيئة مثل التدخين. فالانقطاع عنه لساعات طويلة خلال اليوم يساعد الجسم على التخلص من الآثار الضارة للنيكوتين. وبالنسبة لمن يحاول إنقاص وزنه، سيكون رمضان أنسب فرصة، إذا اتبع العادات الغذائية السليمة بتقليل كميات الطعام التي يتناولها عند الإفطار. فنحن العرب معروفون بمدى الإسراف على مائدة الإفطار والسحور في أنواع الطعام والشراب والحلويات العديدة، والكميات الهائلة من المكسرات التي نتناولها بينهما ونحن مجتمعين في جلسات السمر. وهذه العادات الغذائية المفرط فيها يجب تقليلها، ولا أقول الامتناع عنها. فمن يريد تقليل وزنه عليه بعد الصيام تناول وجبة عادية في الإفطار مثل أي يوم عادي.

• بعض الناس يتقيدون بحميات غذائية، ومعظم أنواع الحميات تقلل تناول سعرات حرارية تزيد بالنسبة للمرأة عن 1500 سعرة، وللرجل 2000 سعرة حرارية في اليوم. وبعض الحميات تمنع تناول النشويات والدهون تماما وغير ذلك كثير. فما رأيك في الاستمرار في الحميات الغذائية خلال شهر الصيام؟

-          حسب نوع الحمية، وإن كنت لا أؤيد أبدا التقيد بسعرات حرارية منخفضة خلال شهر الصيام، ولا الامتناع عن تناول أنواع معينة من الأغذية. والأفضل اتباع حمية متوازنة، فبعد الصيام لساعات طويلة خلال النهار يحتاج الجسم إلى إعادة بناء نفسه، وليتم ذلك سيحتاج إلى كل أنواع الغذاء حتى السكر والدهون والنشويات. ولهذا أنصح بتناول كل شيء، ولكن بتوازن وبكميات معقولة مناسبة. والأهم هو أن نحرص على تناول وجبة السحور، لأن وجبة الإفطار وحدها لا تكفي لسد حاجات الجسم. ويفضل تقسيم الطعام على ثلاث وجبات، بدلا من اثنتين مع الإسراع بالإفطار، وتأخير موعد السحور بقدر الإمكان. فالجسم يبدأ في استهلاك الدهون والعضلات بعد 8 ساعات من الانقطاع عن تناول الطعام. ونحن إذا أردنا فقدان الوزن نريده أن يستهلك الدهون وليس العضلات، ولهذا فإن تقليل عدد ساعات الصيام يحمي الجسم من هذا الخطر.

وسبب مهم لذلك أيضا هو أن الشعور بالجوع على فترات طويلة، ونحن هنا نتحدث عن 30 يوما من الصيام، سيجعل الجسم يشعر بالخطر، ويقوم بشكل طبيعي بتحويل أي نوع من الغذاء يدخله إلى دهون يخزنها، ليحمي نفسه من المجاعة التي يتخيل أنها قادمة. ومن هنا كان المبدأ القائل “إذا أردت أن تفقدي الوزن، فلا تتركي نفسك تشعرين بالجوع أبدا”. وهذا يفسر نصيحة خبراء التغذية بضرورة تقسيم الطعام على وجبات صغيرة متعددة خلال النهار في الأيام العادية، ونصيحتي بتقسيم تناول الطعام في رمضان على ثلاث وجبات، وليس وجبة واحدة كما يفعل الكثيرون الذين لا يقومون للسحور بسبب الكسل.

عادات غذائية سيئة في رمضان

سفرة رمضان عامرة دائما بالخيرات الأمر الذي يتسبب لدى البعض بارتكاب العادات الغذائية السيئة والتي تسبب بدورها اضرارا جسيمة للجسم.

ومن المعلوم طبيا أن الجسم يقتصد في استهلاكه للطاقة أثناء رمضان، لذا يمكن لكمية طعام أقل من تلك المتناولة عادةً أن تكون كافية لإبقاء الفرد نشيطا وبصحة جيدة، فالإسراف في الأكل يشعرنا بالتعب، النعاس والإسترخاء، ذلك لأن قسما كبيرا من الدم يتجه نحو الجهاز الهضمي لإتمام عملية الهضم على حساب كمية الدم الواردة إلى أعضاء حيوية في الجسم، أهمها المخ.

ومن الأخطاء الشائعة السرعة في الأكل وعدم المضغ، فهذا علينا تجنبه بشدة، كما نتجنب شرب الماء أو العصير مع الوجبة لأنه يسبب عسر الهضم وزيادة الوزن على المدى البعيد.

أيضا علينا تجنب تناول السكريات والحلويات الدسمة بكثرة مثل البقلاوة والزلابية والكنافة وخصوصا بعد الوجبة الرئيسية مباشرة لأنها تسبب زيادة الوزن، وتجنب تناول البهارات والتوابل الحارة مثل الكاري والفلفل أثناء طبخ الطعام لأنها تسبب زيادة في حموضة المعدة وآلاما في حال وجود قرحة أو التهاب في جدار المعدة.

نصائح غذائية للحفاظ على صحتك في رمضان

نظراً لطول فترة الصيام خلال الشهر الفضيل، يمكن أن يؤثر ذلك تأثيراً مباشراً في صحتنا، وقد يكون لهذا التأثيرعواقبسلبية أو إيجابيةبحسب أنماط الحياة التي نختار أن نتبعها. لذا قامت الدكتورة سهى سامي، طبيب عام في مستشفى برجيل،بوضع مجموعة من النصائح الغذائية المفيدة التي تتضمن لمحة عامة عما ينبغي القيام به وتجنبه للمحافظة على صحتنا خلال شهر رمضان الكريم.

• إن التغيير في العادات الغذائية وعادات النوم لديك أثناء الصوم يمكن أن تضع جسمك تحت الضغط. ولتفادي ذلك،يجب أن يتم التخطيط بعناية لإعداد نظام غذائي صحي في اليوم حيث يؤدي الإفراط في تناول المزيد من الأطعمة المقلية والسكريات إلى زيادة غير مطلوبة في الوزن،بالإضافة إلى عسر الهضم وحرقة المعدة.

• كما يؤدي تناول وجبات ثقيلة قبل النوم إلى وضع الجسم تحت الضغط مما يؤدي إلى عدم حصول الجسم على الراحة الكافية لأن الجسم يكون مشغولاً بهضم الطعام الذي تناولته قبل النوم.
• وعندما يحين وقت الافطار يصبح الجسم مرهقاً للغاية خاصة الدماغ والخلايا العصبية،إذ يحتاج إلى السكريات لتزويده بالطاقة الفورية. ويعتبر تناول 3 تمرات مع كوب من الماء البارد على الإفطار أوشرب كوب من عصير الفواكه الطازج مصدراً جيداً لتزويد الجسم بالجلوكوز كما يعطي الجسم مزيداً من الانتعاش.

• ويمكن أن يتبع ذلك تناول وجبة خفيفة من الخضار أوحساء الدجاج المطبوخ مع مقدار قليل من الشوفان،وبهذا يكون جسمك قد حصل على الفيتامينات والسوائل والمعادن والكربوهيدرات.

• تأكد من حصولك على وجبة إفطار صحية ومتوازنة والتي تحتوي على العناصر من كل المجموعات الغذائية كالخبز والحبوب والاسماك والدجاج واللحوم والخضار والفواكه ومنتجات الالبان.تناول طعامك ببطء.

• وفيما يخص الخبزأو مجموعة الحبوب، خاصة عند السحور، تناول الحبوب الكاملة والبذوروالشوفان والسميد والفاصولياء وشوربة العدس والأرز والقمح باعتبارها أطعمة سهلة الهضم.إذ يمكنها البقاء لأكثر من 8 ساعات وتساعدك على الحفاظ على طاقتك.

• إن التنوع في تناول الخضار والفواكه الملونة ستزودك بالمواد الغذائية النباتية والمواد المضادة للأكسدة المطلوبة لوقاية جسمك من الأمراض الخطيرة والالتهابات كما تعتبر مصدراً جيداً للألياف.

• عادة ما يؤدي الصيام إلى زيادة في مستويات الحموضة في المعدة التي تؤدي إلى ثقل في المعدة وشعور بالحرقة أو حموضة بالفم،ولتجنب ذلك، يفضَّل تناول أطعمة غنية بالألياف كالخبز الأسمرأو تناول الحبوب مع الحليب والفاصولياء والحمص والخضار والفواكه عند السحور.

• كما ينصح بالتقليل من تناول الأطعمة المملحة لتجنب شعورك بالعطش خلال الساعات الطويلة للصوم. تجنب تناول أطعمة تحتوي على نسبة سكريات عالية كالحلويات والشكولاته وتجنب شرب الشاي والقهوة.

• يساعد شرب كميات كافية من المياه على طرد السموم من الجسم فتخلصها من الدهون المتراكمة، كما أن ممارسة التمارين الخفيفة بعد الإفطار لمدة 30 دقيقة في اليوم كالمشي،وتمديد العضلات،أو الذهاب إلى الأندية الرياضية تساعد في إنقاص وزنك.

• اشرب 8 أكواب ماء بالإضافة إلى السوائل الأخرى ما بين فترتي الإفطار والسحور لمنع إصابتك بالجفاف.قلل من شرب الشاي والقهوة والمشروبات الغازية كالكولا إذ تؤدي إلى النوم المتقطع والاستيقاظ ليلاً.

• يمكن للمرضى الذين يعالجون ارتفاع سكر الدم عن طريق الحمية فقط،والمرضى الذين يعانون السمنة وارتفاع ضغط الدم أن يصوموا. فهذا قد يساعدهم على التخفيف من أوزانهم والسيطرة على السكر وضغط الدم لديهم.

أما بالنسبة لمرضى السكري الذين لا يمكنهم السيطرة عليه إلا بالانسولين أو الأدوية الخافضة للسكر،والمرضى الذين يعانون ضغط الدم المرتفع ومرضى القلب فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل الصوم.

نكت جزائرية nokat algerie

 نكت جزائرية - نكت جزائرية 

نكت جزائرية2010 , نكت جزائرية 2012 , نكت جزائرية 2011 , نكت جزائرية 2009 , نكت جزائرية موت ضحك, نكت جزائرية جديدة, نكت جزائرية مضحكة, نكت جزائرية  مضحكة جدا ,نكت جزائرية خاسرة ,نكت جزائرية للكبار فقط, نكت جزائرية مضحكة جدا 2012

1. واحد يسكن في القرية دا الباك وباه يروح للجامعة خاف يضحكو عليه قالتلو أمو روح برك النهار اللول يضحكو عليك والنهار الثاني يضحكو عليك والنهار الثالث توالف وتروحلك العقدة قالها: مالا حتى النهار الثالث ونروح 

....2. كان واحد ماشي في سيارتو ومعاه زوجتيه, وفجأة السيارة تعطلت نزل الراجل يشوف, نطقت مرتو لمثقفة وقالت: شوف بلاك الكالبيراتور؟ غارت الزوجة لخرا وقالت انا تاني لازم نهدر حاجة حتى وإن كنت مانعرفش للسيارات...وقالتلو: يا راجل شوف بلاك نسيت البارمي
 

3... واحد دخل للقهوة وقال للقهواجي: عندك قهوة باردة؟ يقولو: لا , زاد جاه غدوة وقالو كيما المرة اللولة ورد عليه:لا, وعاد كل يوم يقولو: عندك قهوة باردة؟ واحد النهار قال القهواجي: والله نوجّدلو قهوة باردة قبل ما يجي, ومبعد ساعة جا الزبون وقال: عندك قهوة باردة؟ قالو: نعم, قال: سخّنها وجيبهالي


4. مرة واحد يقلق مية في الساعة, دّا قماش عند الخياط وقالوا: اسمع حاب ندير قندورة تكون مليحة يعني يكون الكول مصاوب وصغير والدرعين مايكونو طوال مايكونو قصار ومن تحت توصل حتى للكعب وعندك ادّيرلي جيب مانسحقّش, ولكتاف مايكونوش عراض بزاف, وصاوبها تحت الطوابق, وأهم حاجة عندك ادّيرها محصورة انا ما نلبسش حاجة محصورة ولوكان درتها محصورة والله مانسلكك...هات لقماش هنا مانزيدش نجي عندك خلاص. 

5. في ليلة كان ربعة من ليجون يتمحششوا {{{يزطلوا ]}}}ورا باطيمة{{{عمارة}}}وبعد مدة خلصلهم الكبريت, فبعتوا واحد منهم يطلب, مالا راح دار على لباطيما ولاّ ليهم بعد, قاللهم: يا جماعة ما عندكمش كبريت؟ قالوا: أقعد رانا بعتنا واحد يجيب...

 6. وهادا واحد يبيع القهوة بثلاث دنانير, وكل يوم يجيه واحد ويحطلو دينار في شرق الحانوت ودينار في غرب الحانوت ودينار في الوسط ويقولو: اعطيني قهوة. وفي نهار جاب هذا الشخص قطعة تاع خمس دنانير وقالو: اعطيتي قهوة. فرح القهواجي وقال هذي فرصتي باش نردلو ما دار فيا وراح جابلو قهوة وحطلو دينار في شرق الحانوت ودينار في غرب الحانوت وقالو: هذا الصرف. وفجأة جبد الزبون دينار وحطو في النص وقالو زيدني قهوة

7 هدا واحد يهجّي الهدرة بزاف في كل مرة يروح للقهوة ويقول للقهواجي: أعطيني ققققققـ.... ومايجي يقول قهوة يغلق مول المحل ويقولو ولي غدوة,ودايما تسرالو هكّا, وفي نهار قال لازم نبدا نوجّد الكلمة في الليل وكي نوصل الصباح نقولو, وفعلا بدا في الليل يقول: ققققققققـ... وفي الصباح مع وصل للقهوة قال: قهوة أعطيني, دار ليه القهواجي وقالو: انعم خويا؟؟
 

8. استدعي الرئيس عبد العزيز بوتفليقة جماعة ن شبان معسكر و قال لهم تقدموا تراكم متخلفين بزاف فحملوا الشبان كراسيهم و تقدموانحوه
 

9. واحد قروي شاف امو حامل قالها هدا شكون قالت خوك قالها وعلاش كليتي

 10. واحد عندو دراجة .كان في الطريق يرفع العجلة فاستوقفه شرطي واعطاه بروسي و كتب فيه محاولة طيران
11. مشحاح طاحت دراهمه من التاقة. كي نزل ما لقاهاش. ليش؟؟؟؟ لأنه وصل قبلها.
12. وحد مستك راح لحنوت و حب يشري حليب. قال للبياع "أعطيني عصير بقر يا خو"
13. وحد المعلم سقسا وحد التلميذ
قالو أعطيني شيء يتمدد بالحرارة ويتقلص بالبرودة
التلميذ قالو: العطلة يا أستاذ. في الشتاء 15 يوم وفي الصيف 3 أشهر
14. واحد كان يتفرج في وحد الفيلم تع الماريكان
كي خلاص الفيلم بدات تطلع الكتيبة
جازت وحد الكتيبة فاتو قبل ما يقراها
 

طلع عند جارو الي يسكن فوقو وقاعد يسنى فيها توصل
15. واحد طلع في الكار وكان لا بس سباط تع 3000 الف
وحد العجوزة عفست عليه
قاللها الحاجة نحي رجليك راكي معفسة على 3000 الف
قاتلو: وين راهم. طاحولي ليا

nokat maroc نكت مغربية

نكت مغربية - نكت مغربية

نكت مغربية 2010 , نكت مغربية 2012 , نكت مغربية 2011 , نكت مغربية 2009 , نكت مغربية موت ضحك, نكت مغربية جديدة, نكت مغربية مضحكة, نكت مغربية مضحكة جدا ,نكت مغربية خاسرة ,نكت مغربية للكبار فقط

وحدة كانت مع صاحبها ..وفجأة بان باها..قالت ويلي ويلي بابا..قالها ..ماتخافيش قوليلو أنا خوك.

================================================

قال لك واحدة وصلت للقسم معطلة..قالها الاستاذ" أش هاد التعطال؟..جاوباته: كان تابعني واحد

كيبسال عليا
قال لها الأستاذ: إيوا راه خاص توصلي بكري ماشي تعطلي
جاوباته: لااا..راه كان كيتمشى بشويا
================================================

واحد راسو كبير ديما واحد لبرهوش كايقول ليه ناري كون كنتي ملك... ديما .. واحد نهار شدو قال

ليه اش هايطرا كون كنت ملك.. قال ليه الدرهم هاتكون قد الصينية

================================================

واحد مشا عند شوافة قا ل ليها بغيت تشوفي ليا واش نقدر نعيش 40 عام. قالت ليه واش كتكمي..قال

لا..واش كتشرب لا.واش كتبع دريات.لا. قالت وعلاش بغي تعيش 40 عام

دري بغا يمشي من طنجة عايم حيت غير 14 كلم... ضرب 7 كلم...عيا هوا يرجع

================================================

هدا واحد الدري مشى عند درية أ سولها أشنو سميتك
قالت ليه fati fleur (فاطمة الزهراء)
قالت ليه أ انت
قال ليها le pere de vendredi (بوجمعة )

================================================
واحد الاستاد قال لتلاميذ دياولو. غادي نوريكم 3 انواع ديال الكعيات

اتصل بواحد النمرة او جاوباتو بنت قال ليها كاين حميد، قالت ليه لا ماكاينش (كاعية)

قال ليهم هدي 1

اتصل بنفس النمرة او جاوباتو نفس بنت قال ليها كاين حميد، قالت ليه لا ماكاينش مالك صدعتينا (كاعية اكثر)

قال ليهم هدي 2

اتصل بنفس النمرة او جاوباتو نفس بنت قال ليها كاين حميد، قالت ليه لا ماكاينش الحماااااااار(كاعية بزاف)

قال ليهم هدي 3

واحد التلميذ قال للاستاذ انا غدي نوريك الكعية الرابعة

اتصل التلميذ بنفس النمرة او جاوباتو نفس بنت قال ليهاانا حميد، واش اتصل بيا شي واحد، او هي............

================================================

فار غادي .. سمع عرس... دخل ليه لقا عرس ديال المشاش... بات لعروسة شدو وقال لجوق: غنيو ليه يازربان على عمرو

================================================
واحد شرا صباط كبير عليه.. ما بغاش يلبسو حيت يحتارموا.
================================================

واحد صاط شابع عياقة. مشا يدوز امتحان فالفرنسية سولوه اش ناهو الحديد بالفرنسية قال ليهم
musculation
================================================
واحد كايقولوا ليه الحاج شلاظة .كعا من السمية.. مشا هاجر شي 30 عام باش انساو... رجع هوا يشوفوا واحد صاحبو قديييم.. قال ليه واش نتا هوا الحاج بصلة اولا مطيشة اولا خص... الحاج قال ليه تخلطها نخلط مك.
================================================
واحد سكران وفجيبو فار تاهوا سكران... جاي كيغوت فالدرب.. واحد لمرا طلات عليه قالت ليه هانعيط لمك على لحناش... الفار خرج هوا يقول لها عيطي تاعلا لمشاش

================================================
هادا واحد مراتو خارجة عليه، ديما هو كيغسل المواعن .. واحد نهار جلس يعاود لواحد صاحبه جا هو قاليه هاد المرة ملي تدخل للدار مع الدخلة غوت عليها و قول ليها واش كاين شي غدا.
مشا هو دخل للدار و غوت بالجهد :حناااااااااااااان ... و هي ترد عليه بجهد كتار : ماااااااااااااااااااااااالك؟؟؟؟
قال ليها : كاين شي مواعن نغسلهم؟؟؟
================================================
هادا واحد ساكن في الطروازيام ايطاج كاره مراتو و بغا يقتلها و حرافت ليه كيف يعمل ... واحد النهار مشا حل السرجم و عيط عليها " فاطمة جري جري... الجيران كيدابزو " و هي تجي طايرة ، كيف وصلت للسرجم و هو يدفعها الطيح... شوية و هو يسمع الدق في الباب مشا حله، لقا مراته داخلة و هي تقول ليه " اااااه على ملاغة شحال باسلة "
هههههههههههههه
================================================
اما هادا مشا تصور بين جوج حمير، وسيفط التصويرة لصحبتو ، و كتب ملاحضة في القاع : انا هو الموجود في الوسط

================================================
كاليك هدا واحد الرجل
قال لولدوا سير جيب 20 فرنك ديال الزبدة
مشا الولد عند مول الحانوت كالوا كاليك بابا عطيه 20 فرنك تاع الزبدة
مول الحانوت قال للولد : سير عيط لباباك يجي يلحس الموس

================================================
واحد الشفار دخل لواحد الدار... هي تشدو مولات الدار غلييييييظة و هي تجلس عليه و هي تعيط على ولدها: مصطفى !!!!!! عيط دابا لبوليس... و هو يقول ليه داك الشفار: سربي دغية أخاي مصطفى .

================================================
جوج حشايشية كيتكيفو قدام مرايا.. واحد قال لصاحبو شوف وحدين مقابلين معانا .. صاحبو ناض وقال ليه انا هنسولهم....قال ليه غير رجع هواحد منهم جاي

================================================
هاد واحد المرا كتشك فزوجها
واحد اليوم لقات عليه شعرة زعرة قالت ليه شكون هاد الزعرة اللي كنت معاها
واحد النهار لقات شعرة حرشة قالت ليه شكون هاد السودة اللي كنت معاها وواحد النهار ما لقات حتى شعرة قالت ليه شكون هاد القرعة اللي كنت معاها

هادو 2 دراري تعطلو على المدرسة ,و قال ليهم المعلم : علاش تعطلتو ؟

قال ليه واحد راه طاحت ليا 10 دراهم , و هو يقول ل تاني: و نتا مالك

قال ليه: راه كنت داير رجلي عليها .

=================
قال لك هدا وحد غبي قال يا رب ندير يدي في جيبي نلقى 20 درهم مني قلب جيبو لقاه متقوب و هو يرجع يقلب لتكون طاحت

=================
هدا واحد الراجل صحيييح دايما كيمشي عند البقال و كيقول له :اعطيني كوكا ولا .....؟ و البقال كيخاف منه و كيعطيهالو بلا فلوس

جا واحد النهار البقال طلع ليه الدم و قال مع راسو و الله اليوم ما نخاف منه و اللي بغا يكون يكون . ايوا جا عنده ديك الراجل و قال له عطيني كوكا ولا ...؟

جا البقال رد عليه :ولا شنو ؟؟؟؟ رد عليه الراجل و قال له: ولا فانتا .
================================================
واحد الراجل مشا عند البقال و قاله اعطيني بوطاغاز جاالبقال قاله و الخاوي ؟؟؟ رد عليه :غدي نشربها هنا.

هذا واحد مول الطاكسي مبوق مزيان غادي فالمدينة او هي تشير عليه واحد المراا هو يوقف طل عليها من الشرجم او قال ليها فين غاديا أ لالة قالت ليه السوق اَسيدي هو يقول ليها سيري أوُ متعطليش

================================================
دري بغا يمشي من طنجة عايم حيت غير 14 كلم... ضرب 7 كلم...عيا هوا يرجع

================================================
سقرام (بخيل) شرا خبرة..شفرها ليه شمكار(مشرد) تبعو... مني شاف انو مشا عليه.. قال ليه سير صدقة ورحمة الوالدين
================================================
هذا وحد الرجل بغا ينتحر أو مشى لواحد المقهى في إسبانياو كان باغي ينتحر او هادوك لي لتحت جابولولو لفلوس و قالولو متنتحرش و واحد المرة بغا يدير هكاك حتى في المغرب و قالو وحد الرجل لتحت طيح طيح نشوفوك كي غادي الدير
================================================
+هدا واحد الدري مشى عند درية أ سولها أشنو سميتك
قالت ليه fati fleur (فاطمة الزهراء)
قالت ليه أ انت
قال ليها le pere de vendredi (بوجمعة )
================================================
هدا وحد السبيطار ديال الحماق ديما إاى جا الطبيب فاصباح كايلقا شي حماق فواحد البيت مضروبين كولهوم فجبها ديالهوم إلا 1 واحد المرة دارو ليهوم الكاميرا ملّي جاو الغد ليه خدمو لكاسيطا ل تسجلات لقو هاداك لي مامضروب كيرسم ليهوم 1 الخط فالأرض أو كايقول ليهوم لي داز تحت هاد الخط نعطيه 200درهم

================================================

ذهب أعرابي عند صيدلي و قال له "عندك نعناع" أجابه الصيدلي "لا"
رجع بعد ساعة فسأله عندك نعناع فقال الصيدلي "لا هذه صيدلية و لا أبيع النعناع"
رجع مرة ثالثة و رابعة و دائما يسأل عن النعناع....فذهب الصيدلي و اشتر ى نعناع من السوق و لما عاد الأعرابي يسأل عن النعناع مرة أخرى قال "هل عندك نعناع" فقال الصيدلي "نعم عندي نعناع" فأجابه الأعرابي "محال إتمشا ليك النعناع فالفرمسيان".....
****************
هذا واحد لفروج سكر تا سكر مزياااااان و هو يمشي عند السبع و عطاه تا هوا الشراب و تا السبع تبوق مزياااان و طاحو بجوج الارض ... لفروج ناض هو الاول شاف فسبع و هو يكول ... ... وااااو تنشربو و تنخسرو ... ايصحاب ليه واش سلخ السبع

كيف تحافظين على رشاقتك في رمضان؟

كثيرات قد يستسلمن لسفرة رمضان حيث إغراء تناول الطعام له نكهة خاصة مع تجمع الأهل والأصدقاء، قبل أن نفاجئ بالحقيقة المزعجة وهي زيادة الوزن.

إليكِ سيدتي فيما يلي مجموعة من النصائح لحفاظ على رشاقتك خلال هذا الشهر الفضيل:

تدرجي في تناول الطعام على الإفطار، فلا تبدأي بالطبق الرئيسي، بل تناولي قليلاً من الماء أو التمر ثم طبقًا من الحساء يليه طبق السلاطة الخضراء.

ركزي على كمية ما تتناولينه إذا لم تستطيعي مقاومة إغراء الأصناف المختلفة تناولي القليل من كل صنف .

استبدلي المقليات بالمشويات ولا تجمعي بين نوعين من النشويات في وقت واحد فلا تأكلي المكرونة مع البطاطس مثلاً .

التزمي بطبق صغير الحجم تتناولين فيه إفطارك ليذكّرك بعدم تناول كميات كبيرة من الطعام .

ابذلي مجهودًا بدنيًا بسيطًا قبل الإفطار بساعة أو ساعتين ، فالجسم في ذلك الوقت تكون لديه قابلية أكبر لحرق السعرات الحرارية.

مارسي التمرينات الرياضية بعد الإفطار بساعتين لتساعدك على حرق الكثير مما تناولته في الإفطار .

تناولي وجبة متوازنة على السحور ولا تبالغي في تناول الطعام لكيلا تصابي بعسر الهضم .

السعودية تمنع التدخين في الأماكن العامة

قررت السلطات السعودية منع التدخين في الأماكن العامة والمطاعم والمقاهي والأسواق المغلقة والوزارات والمصالح الحكومية والمؤسسات العامة.

وذكرت وكالة الأنباء السعودية الرسمية (واس) أن وزير الداخلية السعودية الأمير أحمد بن عبد العزيز أصدر توجيها لبدء العمل بالأمر الملكي بمنع التدخين في جميع الوزارات والمصالح الحكومية والمؤسسات العامة.

وقال عبد العزيز 'لأننا دولة مسلمة يتوجب علينا أن نكون قدوة صالحة للدول الأخرى في التقيد بأوامر الشرع التي تحث على الحفاظ على أموال الناس ومصالحهم ورعاية الصحة العامة ودرء المفاسد، فإنه يجب التأكيد على منع التدخين في الدوائر الحكومية والمؤسسات العامة, وكذلك منعه منعاً باتاً في الأماكن المغلقة والمقاهي والمطاعم والمراكز التجارية غير المكشوفة والأماكن المزدحمة'.

وشدد على منع بيع الدخان لمن هم أقل من 18 سنة لأي مبرر كان، وتم إبلاغ الجهات المعنية باتخاذ الإجراءات اللازمة.

وتشير آخر الإحصائية أن حجم سوق التبغ في السعودية يتجاوز 1.4 مليار ريال، وتحتل السعودية المرتبة الرابعة على مستوى العالم في استيراد الدخان، والمرتبة 19 من حيث ارتفاع معدلات نمو سوق التبغ بها.

وبلغ عدد المدخنين في السعودية أكثر من ستة ملايين مدخن، ينفقون ثلاثين مليون ريال يومياً.

وشهدت السوق السعودية تزايداً في مبيعات التبغ خلال السنوات الأخيرة، وكانت آخر إحصائية من الواردات أكثر من بليون و490 مليون ريال.

حمادة هلال يعتزل الغناء في رمضان المبارك

في تصريحات خاصة لـ"العربية. نت", أكد الفنان المصري حمادة هلال أنه يعتزل الغناء في شهر رمضان لكي يتفرغ للعبادة وقراءة القرآن، لذلك يرفض مشاركته في أي من الخيام الرمضانية، ويفضل أن يكون هذا الشهر استجماماً له وتواجده وسط عائلته في هذا الشهر الذي يقرب كل العائلات من بعضها بسبب كثرة العزائم فيه، ويرى أشخاصاً لا يستطيع أن يراهم في الأيام العادية.

وأشار حمادة إلى أنه انتهى مؤخراً من تصوير فيلمه الجديد "مستر آند مسز عويس" منوهاً إلى أن العمل دخل في مرحلة المونتاج حتى يكون جاهزاً للعرض في موسم عيد الفطر المقبل.

ويجسد هلال شخصية شاب يدعى (عويس) يحاول أن يدخل عالم الغناء ولكنه يفشل بسبب عدم قدرته على تحمل أي مسؤولية، ثم بعد ذلك يتوفى والده ويرث عنه ثروة كبيرة ويحتار فيما يفعل بها، ويتجه إلى السهرات في بعض الملاهي الليلية، وتنقلب حياته ويتزوج فتاة صعيدية تجسد شخصيتها الفنانة بشرى، وتحدث بينهما مفارقات كوميدية وتتوالى الأحداث.

علماً بأن "مستر آند مسز عويس" فيلم اجتماعي كوميدي، بطولة حمادة هلال، بشرى، إدوارد، تيتيانا، غسان مطر، لطفي لبيب، محمد متولي، الطفلة جنا، تأليف كريم فهمي، وإخراج أكرم فريد.

شاهد.. هل أجرت منى زكي عملية تجميل؟

استغلت الممثلة منى زكي استضافتها للإعلامية اللبنانية نضال الأحمدية لتؤكد للجمهور أنها لم تجر أي عملية تجميل بأنفها.

كانت منى هي مقدمة برنامج "ديسك النجوم" ونضال هي الضيفة، وأثناء الحلقة أكدت الإعلامية الشهيرة أنها يمكنها بنظرة التعرف إذا كانت الفتاة أجرت عملية تجميل بمجرد النظر فداعبتها منى واقتربت منها وسألتها إذا كانت أجرت بأنفها أم لا.

وأكدت نضال أن منى لم تجر أي عملية وأن وجهها طبيعي.

أثناء الحلقة أشارت نضال إلى أنها هي الصحفية الأولى بلبنان وتاريخها يشهد بذلك.

برنامج "ديسك النجوم" يُذاع على قناة "دريم 2" يوميا الساعة التاسعة مساء.

من غرائب ما شاهدت: صخور كروية مذهلة!

إحدى الألغاز التي حيرت علماء الجيولوجيا صخور المويراكي “Moeraki”، وهي صخور دائرية الشكل مجهولة المنشأ، فشكلها الكروي الغريب وتجويفها الداخلي وقشرتها الخارجية المتصدعة وتواجدها في أماكن غير متوقعة جعلها سراً من أسرار الجيولوجيا. نأخذكم في جولة إلى عدة مناطق في العالم حيث تواجدت تلك الصخور الغامضة:

ألبوم صور لصغار الحيوانات: غاية في الروعة

نحتاج من وقت لآخر إلى ما يخرجنا من روتين وصخب حياتنا اليومية في العمل أو الدراسة، وهذه الصور تضمن سترسم لكم البسمة على وجوهكم..

ألبوم صور لصغار الحيوانات: غاية في الروعة 

ألبوم صور لصغار الحيوانات: غاية في الروعة

الجنوب اللبناني يدخل موسوعة غينيس بإضاءة أكبر فانوس رمضاني في العالم

أضيء في مدينة النبطية جنوب لبنان فانوس رمضان يبلغ ارتفاعه اكثر من 18 متراً في محاولة للدخول في موسوعة غينيس للارقام القياسية كأكبر فانوس رمضاني في العالم، بحسب ما ذكرت الوكالة الوطنية للاعلام الرسمية.

ويعد هذا الفانوس بحسب الوكالة اكبر فانوس في العالم، ويبلغ ارتفاعه 18 متراً ونصف المتر، وعرض قاعدته خمسة امتار، ووزن الحديد المستخدم فيه أربعة أطنان، وقد استغرق تصنيعه 180 يوم عمل وتطلب ست شاحنات متوسطة لنقله من مكان التصنيع الى المكان الذي وضع فيه في ملعب مدينة النبطية. واضاء الفانوس الذي يستخدم 20 كاشفاً ضوئياً، بحضور كبير من الشخصيات السياسية والمحلية، يعتزم القيمون عليه رفع ملفه الى موسوعة غينيس للاطلاع عليه، بحسب المصدر نفسه.